Sağlık

Şişkinliğe iyi gelen karışım

Zaman zaman olduğumuzdan daha kilolu ve şişkin hissederiz. Yediklerimiz ile doğru oranda değişen metabolizmamız bazı besinleri daha zor sindirmemiz ile birlikte farklı çalışabilir. Özellikle karın bölgesinde meydana gelen şişkinlik şişmanlıktan değil vücuttan atılamayanların etkisi ile meydana gelir. Böyle durumlarda şişkinliğe iyi gelen karışım ile karın şişkinliğinden kurtulmak etkili bir seçenek olacaktır.

 

Şişkinliğe iyi gelen karışım nasıl hazırlanır?

Şişkinliğe iyi gelen karışım malzemesi

2 litre su

1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil

1 limon (ince dilimleyebilir veya halkalar halinde kesebilirsiniz

1 salatalık (Kabuklarını soyabilir ve halka halinde dilimleyebilirsiniz

15 tane nane yaprağı

Hazırlanışı

Tüm malzemeyi cam bir sürahide karıştırıp bir gece kadar buzdolabında bekletin. Gün içinde 4-5 bardak tüketin.

Sabah aç karnına tüketilmeye başlandığında çok daha iyi sonuç verecektir. İçmeye başladıktan birkaç saat sonra karın şişkinliğinde görülür oranda azalma olduğunu fark edeceksiniz.

Yorum Ekle

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir