Uykusuzluk psikolojik sorunlara yol açabiliyor

Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım
Uyku hayatımızda öyle önemli bir role sahip ki uykusuz kaldığımızda birçok sağlık problemiyle karşı karşıya kalabiliyoruz. Uzman Klinik Psikolog, Psikoterapist Fundem Ece Erdem, uykusuzluğun...

Güçlü bir bağışıklık için her gün iki bardak süt

Sömestr sonrası okullarda kısmi yüz yüze eğitimlerine devam eden öğrencilerin pandeminin devam ettiği şu günlerde sağlıklı ve dengeli beslenmeleri büyük önem arz ediyor. Sütün...

Diyet yaparken depresyona girmeyin!

Pandemi sürecinde hareketsizlik ve dengesiz beslenme nedeniyle alınan fazla kilolar da bu kiloları verme süreci de kişiyi mutsuz edebiliyor.  Diyet yaparken tartı odaklı yaşanmaması...

Kuru mayalı poğaça tarifi

Kuru maya kullanması yaş mayaya göre çok daha pratik bir malzeme. Poğaça ise çay saatlerinden tutun kahvaltıya kadar hepimizin bayıla bayıla yediği bir hamur...

Kadınları farklı etkileyen hastalıklar

Cinsiyet, uygar toplumlarda çok önem verilen bir kavram olduğu kadar, sağlık eğitimde oldukça önem arz etmektedir. İnsan türünün devamı, kadın sağlığının genel toplum sağlığını...

Fırın Temizliğine Doğal ve Pratik Çözüm

Fırın yemekleri lezzetli, pratik ve sağlıklı olması nedeniyle sofralarda da tercih ediliyor. Ancak ister mikrodalga olsun ister normal, fırın temizliği için aynı şeyi söylemek...

Klostrofobi nedir? Nasıl geçer?

Klostrofobi nedir? Klostrofobi nasıl geçer? İşte klostrofobi hastalığı ile ilgili bilinmesi gerekenler… Klostrofobi kişinin kapalı alanlarda kalma korkusu olarak tanımlanan psikolojik bir rahatsızlıktır. Klostrofobi sorunu...

Tesbih ağacı yağı nedir?

Neem ağacı yağı veya tesbih ağacı yağı doğal cilt ve saç bakımı denilince akla gelen doğal yaşlardan biridir. Peki tesbih ağacı(neem) yağı nedir? Ne...

Uzmanlardan gözenek sıkılaştırıcı öneriler

Genişlemiş ve rahatsız edici bir görünüme sahip gözenekler pek çoğumuzun derdi haline gelebiliyor. İşte size cilt bakım uzmanları tarafından hazırlanan gözenek sıkılaştırıcı öneriler... Tıkanmış gözenekler,...

YAC Design Studio 2021 Sonbahar-Kış Koleksiyonu

Yeni Yıl yaklaşırken YAC Design Studio; yeni normal hayatımızda, yeniden form bulan salon ve mutfak aksesuarlarını derilerin zen hali ile harmanlayarak  sıcak ve aristokrat...