Nikotin sadece sigarada bulunuyor zannediyorsanız yanılıyorsunuz. Nikotin beyinde zararlı bir takım değişikliklere neden olan bir madde. Peki nikotin nelerde bulunur?
Nikotin nelerde bulunur?
Nikotin hangi besinlerde bulunur bir bir açıklayalım.
Patlıcan
Patlıcandaki nikotin miktarı sık konuşulan bir konudur. Patlıcan nikotin yoğunluğu açısından en zengin besinlerden biridir. 1 gramında 100 ng nikotin bulunur.
Patates
Patateste patlıcan kadar nikotin bulunmaz. 1 gram patateste yaklaşık 7.1 ng nikotin bulunur.
Yeşil domates
Nikotin yeşil domateste çok yoğun değildir. 1 gram yeşil domateste 42.8 ng nikotin bulunur.
Kırmızı domates
Kırmızı domatesteki nikotin miktarı yeşil domatese göre daha azdır. 1 gram kırmızı domateste 4.1 ng nikotin bulunuyor. 244 gram kırmızı domates yediğinizde bir pasif içici kadar nikotin aldığınız söylenir.
Biber
100 gram biberde 7.7 – 9.2 ng arasında nikotin bulunur.
Karnabahar
1 gram karnabaharın içeriğinde 16.8 ng nikotin bulunuyor.
ng nanogram demektir.
Sigarayı bırakma sürecinde bu sebzeleri tüketmek vücudu nikotin ihtiyacına karşı daha dirençli hale getirebilir. Nikotin nelerde bulunur öğrendiğinize göre bu yiyecekleri sigarayı bıraktığınız zaman tercih edebilirsiniz.
