Ne iyi gelir? Pratik Sağlık

Limonlu su ne zaman içilmeli?

Limonlu suyun zayıflamaya faydasını ve etkisini sık sık duyuyoruz. Peki Limonlu su ne zaman içilmeli? Limonlu su ne zaman içilirse etkisi daha fazla olur?

Hayat kaynağımız su vücudun büyük bölümünü oluşturur. Susuz yaşamak mümkün değildir. Suyun için limon sıkılarak içilmesi ise suyun faydalarını arttırmaktadır.

Pankreası yenileyen bitkiler

Limonlu suyun faydaları

Bağışıklığı güçlendirir.
Limonlu su sindirimi kolaylaştırır.
Kilo vermeyi kolaylaştırır.
Vücudun pH dengesini sağlar.
Cilde iyi gelir.
İltihabı azaltır.
Ödem attırır.

Limonlu su ne zaman içilmeli?

Limonlu su özellikle sabah içilirse kilo kaybını destekler. Sabah kalktıntan sonra kahvaltıdan 30 dk kadar önce ve aç karna içilirse limonlu su metabolizmayı hızlandırır ve zayıflamayı destekler. Limonlu suyu ılık su ile hazırlamak önemlidir. Sabah aç karna kalvaltıdan önce 1 bardak limonlu su içmek yeterli olacaktır.

Limonlu su sadece sabahları içilmez. Günün her saatinde tüketilebilir. Günde 2,5 bardağı geçmeyecek şekilde limonlu su içebilirsiniz.