Kekik çayının faydaları ve zararları nelerdir?

164

Daha çok kış aylarında tercih edilen kekik çayının faydaları ve zararları nelerdir? Kekik çayı nasıl yapılır? İşte kekik çayı hakkında bilinmesi gerekenler…

Kekik çayı kekik bitkisinin yapraklarından elde edilen bir tür sıcak içecektir. Aromatik bir tada sahip olan kekik Avrupa ve Akdeniz bölgesinde sıkça yetişir. Antioksidan özelliklere sahip olan ve bağışıklığı güçlendiren vitaminler içeren kekik çayının faydaları saymakla bitmiyor.

Kekik çayının faydaları nelerdir?

Kekik çayı antibakteriyel, mantar ve mikrop önleyicidir

Kekik çayı mikrop önleyici özelliğe sahiptir. Bu sayede vücut sağlığını korumaya yardımcı olur. Eski çağlardan bu yana tüketilen kekik çayı özellikle antibakteriyel, mantar ve mikrop önleyici özellikleri sebebiyle tercih edilmektedir. Kekik bitkisinin içeriğindeki bazı yağlar belli başlı bakteri türlerine karşı koruyuculuk sağlar.

Kekik çayı antioksidandır

Kekik çayı vücuda yararlı antioksidanlara sahiptir. İçeriğindeki antioksidanlar ve polifenoller sayesinde kekik çayı serbest radikallere karşı vücudu korumaya katkı sağlar.

Kekik çayı sinir sistemini korur

Kekik çayı sinir sistemini dinlendiren carvacrol adlı bir bileşen içerir. Bu bileşen sinir sistemi sağlığını destekler.

Kekik çayı belli başlı vitaminleri ve mineralleri içerir

Kekik çayının içeriğinde yalnızca sağlığa yararlı antioksidanlar bulunmaz. Kekik ayrıca vitamin ve mineraller bakımından da zengin bir bitkidir. Taze kekik A ve C vitamini, bakır, lif, demir ve manganez içerir. A ve C vitamini vücudun enfeksiyonlara karşı mücadelesine katkı sunar.

Kekik çayı öksürüğe iyi gelir

Kekik çayı öksürük sorununu yatıştırır. Yapılan araştırmalar kekik çayının öksürük ve akut bronşit gibi sağlık sorunlarına iyi geldiğini tespit etmiştir.

Kekik çayının zararları nelerdir?

Kekik çayı pıhtılaşmayı yavaşlatabilir

Kekik çayı genellikle zararsız bir içecek olsa da kan sulandırıcı ilaç alan kişiler tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışmalıdır.

Kekik çayı alerjik etkiler gösterebilir

Bazı kişilerin kekik bitkisine alerjisi olabilir. Bu durumda kekik çayı tüketilmemelidir.

Kekik çayı nasıl yapılır?

Kekik çayı tarifi için malzemeler şu şekildedir:

5 ila 7 dal taze kekik
350 ml su
Yarım limon
1 çay kaşığı bal

Kekik çayı hazırlamak için şu adımları izleyin:

Kekik ve suyu bir çaydanlığa koyun ve orta ateşte kaynamaya bırakın
Çaydanlığın içine yarım limonu sıkın ve kalan limonu içine atın
Çay kaynadıktan sonra ateşi kısın ve 5 dakika bu şekilde pişirin
Ardından ocağı kapatın ve çayı biraz bekletin
Çayı servis edebilirsiniz. İsteğe göre bal ilave edilebilir