Turfanda beslenme öyle yaygın ki hangi ay hangi sebze ve meyve doğal olarak yetişiyor artık bilmek pek mümkün değil. Ekim ayı sebzeleri ve meyveleri nelerdir?
Ne zaman markete girsek her türlü meyve ve sebze bulabiliyoruz. Lakin aslında her meyvenin ve sebzenin belirli bir mevsimi var. Ekim ayı sebzeleri ve meyvelerini sizler için derledik.
Ekim ayı meyveleri:
Mandalina, mürdüm eriği, elma, armut, muz, incir, üzüm, hünnap, kızılcık, nar
İlgili yazı: Koronavirüse karşı ilaç: Nar kabuğu, zencefil ve zerdeçal
Ekim ayı sebzeleri:
Yer elması, pırasa, lahana, kıvırcık salata, kırmızı turp, karnabahar, havuç, mantar, patlıcan
Ekim ayı kuruyemişler
Ceviz ve kestane
Ekim ayı yeşillikleri
Marul, yeşil soğan, roka, nane, tere, dereotu, fesleğen ve maydanoz Ekim ayında yetişen yeşilliklerdir.
Özellikle yeşil sebzeleri bolca tüketmek Ekim ayı gibi mevsim geçişi aylarında sağlığımızı korumak adına büyük önem taşımaktadır.pr
İlgili yazı: Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
Pratikse