Categories: Pratik Tarifler

Çarkıfelek meyvesi faydaları nelerdir?

Passion fruit olarak bilinen ve bilimsel adı Passiflora Edulis olan çarkıfelek egzotik bir meyvedir ve faydaları oldukça fazladır. Çarkıfelek meyvesi faydaları sebebiyle adından söz ettirse de henüz ülkemizde çok sık tüketilen bir meyve değildir.  Çarkıfelek meyvesi nerede yetişir, Çarkıfelek meyvesi nasıl yenir, Çarkıfelek meyvesinin tadı nasıldır? Çarkıfelek meyvesinin faydaları nelerdir? Hepsini tek tek inceledik.

Çarkıfelek meyvesi nerede yetişir?

Çarkıfelek meyvesinin ana vatanı Amerikadır. 400 kadar çeşidi olan çarkıfelen Kolombiya, Arjantin ve Brezilya başta olmak üzere tropik bölgelerde yetiştirilir. Çarkıfelek meyvesine bu bölgelerde maruçya ya da gulupa da denir.

Çarkıfelek meyvesinin tadı nasıldır?

Kıvamı ve aroması oldukça benzersiz olan çarkıfelek meyvesinin mor renkli bir dış kabuğu vardır. Bu kabuğun içinde sulu, jöle benzeri ancak ferahlatıcı bir meyve özü bulunur. Çarkıfelek meyvesinin çekirdekleri çıtır çıtır yenilebilir cinstendir.

Çarkıfelen meyvesinin bir diğer adı da Passion fruit olan ingilizce adından gelmesi sebebiyle tutku meyvesidir. Çarkıfelek meyvesinin cinsel isteği arttırdığı da bilinmektedir.

Çarkıfelek meyvesinin faydaları

Uykusuzluğa iyi gelir.

Stres, anksiyeteye karşı etkilidir.

Lif deposu olduğundan diyet yapanlar tarafından yenebilir.

100 gram çarkıfelek meyvesinde 10.4 gr lif bulunur.

Sindirimi düzenler.

100gr Çarkıfelek 97 kalori ve 30mg C vitamini içerir. Bu değer günlük C vitamini ihtiyacının %50’sini karşılamaktadır.

100 gr Çarkıfelek günlük A vitamini ihtiyacının %43’ünü karşılar.

Kalp dostudur.

Tansiyonu düşürür.

100 gramında 68 mg fosfor ve 12 mg kalsiyum vardır. Bu sebeple kemikleri güçlendirir.

Ara öğün olarak tüketilebilir.

Çarkıfelek meyvesi nasıl yenir?

Çarkıfelek meyvesi nasıl yenir diyenler resimde gördüğü gibi meyveyi ikiye keserek tatlı kaşığı ile meyvenin içini rahatlıkla yiyebilir.

Pratikse

Share
Published by
Pratikse
Tags: Çarkıfelek meyvesiÇarkıfelek meyvesi nasıl yenirÇarkıfelek meyvesi nerede yetişir?Çarkıfelek meyvesinin faydaları nelerdirÇarkıfelek meyvesinin tadı nasıldırPassiflora EdulisPassion fruit

Recent Posts

Ev yapımı tarhana hamuru tarifi

Tarhana hamuru kolayca evde hazırlanabilir ve afiyetle içilecek çorbalara ön hazırlık yapılmış olur. En geleneksel lezzetlerimizden Ev yapımı tarhana hamuru…

1 ay ago

BEE’O Suda Çözünür Damla Propolis

Propolis, arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı, antioksidan  maddelerden oluşan doğal bir arı ürünüdür. Kelime anlamı olarak, Pro (Ön) + Polis (koruyan)…

2 ay ago

Egzamadan korunma yolları

Egzamadan korunma yolları hakkında bilgi ihtiyacınız varsa uzmanından sizin için derledik. Toplumda yaygın olarak görülen, genellikle eller, parmak araları, kollar…

2 ay ago

Güneş yanığına iyi gelen kremler

Deniz tatili sonrasında güneş yanığı ile baş etmek için bu krem önerilerimizden faydalanabilirsiniz. Doktora danışmadan kullanmamanızı öneririz. En yaygın kullanılan…

2 ay ago

Böbrek taşı nasıl oluşur? Böbrek taşı nedir?

Böbrek taşları özellikle ağrılarının şiddetli seyretmesiyle bildiğimiz ve günlük hareketlerimizi yapmamızı kısıtlayan bir hastalıktır. Birçok kişi ağrılarının yanında idrar da…

2 ay ago

Cevizin beyne faydaları neler?

Cevizin beyne faydaları neler? Ceviz yiyen insanları beyni daha mı iyi gelişir? Cevizin beyne benzemesi beyne iyi geldiği anlamına mı…

2 ay ago